"Солнышко ЛУЧистое"

Что нужно знать о тепловом и солнечном ударе  .

Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой.

Солнечный удар - тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением.

Симптомы обоих состояний схожи между собой:

Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине, может возникнуть рвота.

Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.

Чтобы летние деньки приносили радость , а не создавали проблем, необходимо соблюдать профилактические меры :

Не выходите на улицу без головного убора .

Носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей .

Избегайте прямых солнечных лучей .

Употребляйте достаточное количество негазированной воды  или прохладного зеленого чая .

Эти простые меры помогут избежать тепловых  и солнечных ударов 

                       ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ!            

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ И СОЛНЕЧНОМ  УДАРЕ  
         ПРИЗНАКИ: слабость, сонливость, тошнота, головная боль, возможны учащение дыхания и повышение температуры, потеря сознания

ЕДИНЫЙ ТЕЛЕФОН ЭКСТРЕННЫХ ОПЕРАТИВНЫХ СЛУЖБ – 112