К Международному дню борьбы с наркоманией прошла информационная программа «Мифы и реальность!», направленная на формирование ценностного отношения к своему здоровью, негативному отношению к вредным привычкам, расширению представления о здоровом образе жизни.

Факторы ЗОЖ всем известны, но, почему - то, не все их соблюдают. Наше здоровье в наших руках. Режим дня, правильное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, позитивные мысли - вот важные составляющие крепкого здоровья! И немаловажную роль играет отказ от вредных привычек.

Единственный способ сохранить здоровье - есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.

Если вы поняли, что хоть что-то из этого про вас, то обязательно прочтите пользу здорового образа жизни, о которой вы даже не задумывались:

Вы будете легче просыпаться. Тяжело вставать по утрам? Долой апатию и вялость! Благодаря правильному питанию, отказу от вредных привычек и физическим упражнениям, организм наполнится энергией и бодростью, и вы заметите, что с каждым днём, независимо от того, будний он или выходной, вам всё легче подниматься с кровати.

Вы станете более креативным и умным. Здоровый образ жизни стимулирует творческое начало и работу мозга. Простая прогулка в парке поможет привести мысли и чувства в порядок, а физическая активность, хорошее настроение и самочувствие дадут организму новые силы на раскрытие вашего потенциала.

Вы будете примером. Еда перед телевизором, вредные привычки, отсутствие спорта и, как следствие: вялость, плохое настроение, недостаточная мотивация в жизни, низкий уровень энергии — разве такой пример мы хотим подавать нашим детям? Измените себя и станьте героем для подрастающего поколения!

Так что если вы все еще не ведете ЗОЖ, начинайте сейчас и через короткий промежуток времени вы увидите, как ваше тело будет говорить вам «Спасибо»!